持续瑜伽，享受身心和谐——第1322天的体验
发表时间: 2025-01-27 21:53
今天是2024年的小年夜啦！不管怎么样都要给二只狗狗去洗澡了，平时每个月洗一次，过年还是要安排洗澡的，干干净净过年，今天的价格是平时的一倍，它们在家里已经是不可或缺的一分子了，也是看家护院的能手！
小白比较有情商，不管在哪里都会喜欢凑着，喜欢被抚摸，不点虽然也是喜欢被抚摸但是跟小白比的话跟人没有那么亲近，但是二只都会争锋吃醋。看着它们清澈的眼睛感觉很舒服让人亲切又心疼。
下午回到家已是二点钟，暖暖的阳光洒在沙发上，我就在躺在沙发上，准备休息一会的，结果等我睁开眼睛的时候已经是下午四点钟 了，睡的很舒服，马上烧水泡了茶，喝好茶之后就准备今天的瑜伽练习！
瑜伽练习已经是我生活的一部分了，不管什么时候只要合适我就会铺开垫子哪怕练习半小时也是很舒服的。今天还是肩颈理疗练习，动作口令没有变化，但是每天的练习经验却是不同的，身体的反馈也是不同的，每天的呼吸强弱也会不同。当认真的长久的去做一件事情的时候，都会给你带来惊艳！如何做到认真长久呢……我的方法是练习时舒服，练习后不累，更不能人云亦云，做到，在做一件事情前用理性判断和了解，决定后用感性来享受带来的一切。现在我的练习感受还只是皮毛，所以无力用文字描述。