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文案丨健康科普天地

编辑丨健康科普天地

耳鸣困扰着众多人的生活质量，许多人一听到耳鸣就认为是肾虚所致。医学专家指出，耳鸣的成因远不止于此。除了肾虚，还有三个关键部位常被忽视，却可能是耳鸣的罪魁祸首。

了解这些隐藏的原因，才能更好地应对耳鸣，重获宁静。

耳鸣听起来简单，实则复杂。它是一种症状，更是多种疾病的信号。在中医理论中，耳为肾之窍，肾气虚弱确实可导致耳鸣。西医研究表明，耳鸣的病因多样，涉及听觉系统的多个环节。

第一个易被忽视的地方是听神经。听神经是连接内耳与大脑的重要通路，负责传递声音信号。当听神经受损或受压，就可能导致耳鸣。听神经瘤就是一个典型例子。

这种良性肿瘤生长在听神经上，压迫周围组织，引起耳鸣、听力下降等症状。早期发现听神经瘤至关重要，可通过核磁共振等影像学检查确诊。

中医对听神经的认识也颇有见地。中医认为，肝主筋，而听神经属于脑神经，与肝有密切关系。肝气郁结可影响听神经功能，导致耳鸣。除了滋补肾阴，疏肝解郁也是中医治疗耳鸣的重要方法之一。

第二个容易被忽略的部位是颈椎。很多人可能想不到，颈椎问题竟然会引起耳鸣。颈椎病是耳鸣的常见原因之一。颈椎病可引起椎动脉受压，影响大脑供血，进而导致耳鸣。颈部肌肉紧张也可能影响耳部血液循环，诱发耳鸣。

中医理论中，颈部经络与耳部密切相连。颈椎病可导致经络阻滞，气血运行不畅，从而引起耳鸣。中医治疗颈椎相关性耳鸣时，常采用推拿、针灸等方法，疏通经络，调理气血。

第三个值得关注的地方是咀嚼系统。颞下颌关节紊乱综合征是一种常见的口腔颌面部疾病，可引起耳鸣。

颞下颌关节与耳朵相距甚近，当关节发生紊乱时，可能影响耳部血液循环和神经传导，导致耳鸣。很多人可能从未想过，咬合不正、磨牙等习惯竟然会与耳鸣有关。

中医认为，口腔和耳朵同属少阳经脉循行部位。少阳经气郁滞可导致耳鸣。中医治疗颞下颌关节紊乱综合征相关性耳鸣时，常采用疏通少阳经络的方法，如针刺耳门、听宫等穴位。

了解这三个易被忽视的部位，对于耳鸣的诊断和治疗具有重要意义。耳鸣的成因复杂，单一的治疗方法往往效果有限。综合运用中西医手段，才能更好地应对耳鸣。

西医治疗耳鸣主要从病因入手。对于听神经瘤，可采用手术切除或放射治疗。颈椎病引起的耳鸣，可通过物理治疗、药物治疗等缓解。

颞下颌关节紊乱综合征相关性耳鸣则可通过调整咬合、佩戴牙套等方法改善。一些药物如倍他司汀、金纳多等也常用于缓解耳鸣症状。

中医治疗耳鸣则强调整体调理。根据不同证型，采用不同的治疗方案。肾虚型耳鸣可用六味地黄丸滋补肾阴;肝火上炎型可用龙胆泻肝汤清肝泻火;痰湿蒙窍型可用温胆汤化痰开窍。针灸、推拿等外治法也是中医治疗耳鸣的重要手段。

值得注意的是，生活方式的调整对缓解耳鸣同样重要。保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳;控制咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入;

学会放松，减少压力;保护听力，避免长期处于噪音环境中。这些看似简单的措施，却能有效预防和缓解耳鸣。

耳鸣常见，却不应被轻视。它可能是多种疾病的预警信号。如果出现持续性耳鸣，尤其伴有听力下降、眩晕等症状，应及时就医。医生会根据症状和体征，进行听力测试、影像学检查等，明确耳鸣的原因，制定个性化的治疗方案。

随着医学技术的发展，一些新型治疗方法也为耳鸣患者带来了希望。经颅磁刺激(TMS)技术通过改变大脑皮层的兴奋性，可能有助于缓解某些类型的耳鸣。

声音治疗，如白噪音疗法、音乐疗法等，也显示出有效的效果。这些新方法与传统治疗相结合，为耳鸣患者提供了更多选择。

耳鸣影响听力，还可能对心理健康产生影响。长期耳鸣可能导致焦虑、抑郁、失眠等问题。心理干预也是耳鸣治疗的重要组成部分。认知行为疗法(CBT)可帮助患者改变对耳鸣的负面认知，学会与耳鸣和平共处。

对于一些难治性耳鸣，中西医结合治疗可能会收到意想不到的效果。针灸配合药物治疗，或中药内服结合物理治疗等。这种结合可以发挥各自优势，还可能产生协同效应，提高治疗效果。

预防耳鸣同样重要。除了上述生活方式调整外，还应注意以下几点:定期体检，及早发现潜在的耳鼻喉问题;保持颈椎健康，经常活动颈部，避免长时间保持同一姿势;

注意口腔卫生，定期进行口腔检查;控制高血压、高血脂等慢性病，这些疾病也可能增加耳鸣风险。

饮食调理在预防和缓解耳鸣中也扮演着重要角色。中医认为，肾主水，耳为肾之窍。适当食用一些补肾食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等，可能有助于预防肾虚型耳鸣。

多食用富含维生素B12、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、全谷物等，也有利于听力健康。

值得一提的是，某些职业人群更易受到耳鸣困扰。如长期在噪音环境中工作的工人、经常使用耳机的音乐工作者等。这些人群应特别注意听力保护，定期进行听力检查，必要时使用防护设备。

耳鸣困扰，但并非无法应对。通过全面了解耳鸣的成因，特别是那些容易被忽视的部位，我们可以更好地预防和治疗耳鸣。中西医结合，辅以生活方式调整，大多数耳鸣患者都能得到有效缓解。

面对耳鸣，保持乐观积极的心态同样重要。耳鸣的治疗是一个漫长的过程，需要患者的耐心和坚持。相信通过综合施治，终会重获宁静，享受美好的声音世界。

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