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文案丨呼吸科项医师

编辑丨呼吸科项医师

尿酸，这个常被忽视的指标，实际上与许多常见的健康问题息息相关。特别是在中国，饮食结构的改变和生活节奏的加快，使得高尿酸血症的发病率不断上升。长期尿酸水平过高，会引发痛风，还可能对肾脏功能产生严重的损害，甚至导致肾衰竭。

很多人可能并不了解，一些在睡眠中的异常表现，可能正是体内尿酸水平过高的警报。如果不及时重视和处理，后果可能远比想象中严重。

睡觉时容易被疼痛惊醒，尤其是脚趾部位的刺痛感，这是尿酸高的一个典型表现。尿酸在血液中浓度过高时，容易形成结晶，这些结晶常常沉积在关节处，尤其是下肢部位。长时间的尿酸结晶堆积，会导致剧烈的疼痛。

很多患者白天可能并没有特别明显的不适，但到了晚上，身体进入休息状态时，疼痛感反而更加明显。这种疼痛大多集中在脚趾、脚踝甚至膝盖部位，许多人因此难以入睡。

夜间频繁起夜，尿液颜色偏黄甚至发红，也是尿酸异常的一个信号。尿酸通过肾脏排泄，当尿酸过高时，肾脏负担增加，导致夜间尿量增多，频繁起夜。此外，尿液的颜色也可能发生变化，常见的是尿液颜色变黄，甚至发红。

这是因为尿酸结晶可能会损伤肾脏，导致血液渗入尿液中，出现血尿的情况。很多人以为这是普通的肾功能问题，殊不知，这可能是高尿酸引发的肾脏早期损伤。

睡觉时总感到口渴，早晨起床后口干舌燥，这也是尿酸增高的一个隐匿表现。中医理论中，尿酸高与体内的湿热邪气有很大的关系。体内湿热过重，容易导致身体津液耗损，表现为夜间的口渴、咽干。

西医角度则认为，尿酸过高会影响到肾脏的水代谢功能，使得身体排水功能紊乱，导致口渴的症状。这种口渴是因为环境干燥或饮水不足，而是体内代谢紊乱的表现之一。

睡眠质量下降，难以入睡或睡眠浅，频繁做梦，也是高尿酸血症患者常见的症状。高尿酸引发的体内代谢紊乱，会影响大脑的神经传导功能，导致睡眠障碍。中医认为，肾主水，肾功能失调会影响到人体的阴阳平衡，从而导致睡眠不稳。

对于这些人群，单纯依靠安眠药可能无法根治问题，真正的原因在于体内的尿酸水平过高，必须从源头上进行干预和治疗。

醒后身体乏力，四肢僵硬，这也是高尿酸患者睡眠后常见的表现之一。当体内尿酸水平过高时，尿酸盐结晶会沉积在关节，还可能沉积在肌肉和软组织中，导致肌肉僵硬和疲劳感。

很多患者早晨起床后常常感到四肢发沉，无力动弹，甚至觉得自己像是“被压着”一般。这种现象并是因为久坐或劳累，更可能是尿酸长期堆积引起的慢性损伤。

以上这些症状，很多时候可能不会引起人们的重视，尤其是睡觉时的表现，常常被误认为是普通的失眠、年纪大了或者是生活压力大所致。

而这些看似普通的症状，实际上可能是尿酸高导致的肾脏问题的早期预警信号。如果不加以重视，尿酸长时间堆积，肾脏的损伤会逐渐加重，最终可能进展为肾衰竭。

从西医角度来看，长期尿酸水平过高会导致尿酸盐结晶在肾脏中沉积，形成肾结石，甚至导致肾小管的堵塞，最终引发慢性肾功能损伤。

而中医则认为，高尿酸与体内的湿热、痰湿等因素密切相关，长期的湿热内蕴会损伤肾气，导致肾脏排泄功能失调。治疗尿酸高，需要通过西医的药物来降低尿酸值，调理肾功能，中医的清热利湿、补肾强精等方法，也是必不可少的。

关于尿酸高的治疗，西医常建议患者通过药物控制尿酸水平，同时改变饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等。中医则更加注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等方式，改善体内气血循环，增强肾脏的排泄功能，从而达到长期控制尿酸的效果。

值得注意的是，尿酸高并非一朝一夕形成，也并非单靠药物就能彻底治愈。个人生活习惯的调整是至关重要的因素。

多饮水、适量运动、保持规律的作息、调整饮食结构，这些看似简单的生活方式改变，其实是控制尿酸水平最有效的手段。很多患者往往在治疗过程中忽视了这些细节，导致尿酸水平反复波动，病情难以控制。

综上所述，长期尿酸增高是一个痛风的问题，它对肾脏的损伤同样不可小觑。如果夜间出现了上述5个表现，建议尽早检查尿酸值，及早干预，避免病情进一步加重。

对于高尿酸血症的治疗，西医与中医的结合可以提供更全面、更个性化的方案，通过双管齐下的方式，才能更好地保护肾脏，延缓疾病进展。

个人认为，现代医学强调精准治疗，但中医的整体观念和调理方法同样重要。尿酸高并不是单一器官的问题，而是全身代谢的紊乱。我们应该从多个角度去认识和治疗这个问题，依赖药物控制，更要注重生活方式的调整和身体的整体调理。

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