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孕妇可以喝绿茶吗?了解绿茶的好处与风险

发表时间: 2024-01-09 16:59

孕妇可以喝绿茶吗?了解绿茶的好处与风险

淮安⁣市第二人民医院临床营养科张雅莉。

原则上孕妇是可以喝绿茶的,但是只能少量喝一些淡绿茶。因为茶叶当中的营养素对孕妇也是很有好处的,它里面丰富的茶多酚可以抗氧⁠化,提高机体的免疫力‍,增‭强抗病防病
能力。

但是孕妇喝绿茶只能喝淡的,而且不能⁢喝多。绿茶含有的咖啡؜因是有兴奋作用的,对于胎儿的稳定是不良的,所以不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间,在晚间睡前是不建议喝茶的,否则夜间睡‎眠不好,影响⁩孕妇的休息就得不偿失了。

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