自我关注：不容忽视的力量

请留一些时间给自己。

上周末，朋友跟我们分享了一件让她哭笑不得的事情，她家三个多月大的小宝宝前几天有些便秘，她在家庭群里说了这件事，她弟弟看到后，说：“你给他吃点儿火龙果就好了。”

她感叹道：单身的人对养小宝宝真的完全没有概念！她说上个月她弟弟女朋友过生日，买了生日蛋糕，他们吃不完，她弟弟女朋友说让她弟弟把蛋糕拿去给她的娃吃当她弟弟把蛋糕拿到她家，说给娃吃时，她惊呆了。

她说我的娃才不到三个月，牙都没有，怎么可能会吃蛋糕呢？听她说这些事，我们哈哈大笑，笑完之后，我发现我好像对小宝宝可以吃什么这件事也完全没有概念，确切的说，育儿常识几乎为零。

朋友说她没生小孩之前也是这样，对怎么养小孩一窍不通，有了小孩以后，她才开始学习育儿知识，主动去看很多育儿相关的书籍和视频，不学不知道，一学她才发现养小孩很不容易，有太多需要注意的地方，目前她处于边养娃边学习的状态。

她跟我们说了一些育儿小常识，但我也没记住，因为我没有娃，记住了也没办法实践，不实践我很快就会忘记，包括她说的由于生产而导致的一些生理上的变化，我也没办法感同身受，原因也是一样的，我没有这方面的经历。

听朋友的描述，无论是生娃还是养娃，妈妈都是付出最多、受苦最多的人，且这种苦没有人可以代替。她因为生娃，肚子长胖了许多，且腰椎也不舒服，非常累，睡眠也受到了一些影响。

她说她目前完全不考虑二胎，因为生一胎，她就已经有些力不从心了，无论是身体上还是经济上，都有些吃不消，不仅是她，她老公也是这么想的，说早知道要个孩子这么累，当初就应该决定不要孩子。

说是这么说，孩子既然已经来了，他们夫妻二人也在尽自己最大的努力好好养育这个孩子，也为此牺牲了很多自己的时间，她说自从有了娃以后，她和她老公几乎所有的休息时间都是围着娃在转，自己想做的事以及自己的爱好全都搁置一旁。

她老公很爱钓鱼，以前没娃时基本每周都要去钓一次鱼，但是有了娃以后，她老公一次也没去钓过，因为没有时间。没娃时，她的周末过得很精彩，会和朋友们出去看一些美景，吃一些美食，拍一些美图，追自己喜欢的剧等等。

有娃后，她的所有时间都花在了带娃上，没功夫收拾自己，也没时间出去看风景，只有娃睡觉的时候，她才可以通过手机和朋友们聊聊天，看看有意思的短视频等等，才能有片刻独属于自己的时间。

养娃是一个漫长的过程，这个过程中当父母的多多少少会需要牺牲掉自己的部分休息时间，去陪伴孩子的成长。我之前有个同事，她很爱吃各地特色美食，经常趁着周末，去周边城市寻觅美食。

后来她有了娃，娃太小，离不开她，她便停掉了自己的这个爱好，再后来，娃长大了，上小学了，她觉得自己终于可以恢复自己的爱好了，但是家里人却反对她抛下孩子自己出去玩。

孩子有孩子想去的地方，孩子去这些地方需要有大人陪同，她的家里人认为最好父母双方都陪同，这样对孩子比较好，更利于孩子的成长。最终，她妥协了，牺牲掉了自己想去的地方，选择陪同孩子一起去孩子想去的地方。

我不知道我以后有了小孩是否也会面临这些问题，我又该如何面对，如何选择，但作为子女，我是不希望且不喜欢我的父母为了满足我，去牺牲掉他们自己喜欢的一些东西的，因为这样我会愧疚。

今天晚上和妈妈接视频时，我还和她说，我们各自过好各自的生活，各自照顾好自己，就是最好的，你别总担心我，我也不担心你，我们都畅快的按自己的心意好好的去生活，就很好。

因为担心也没用，吃饭、睡觉、生病、上厕所等等这些日常生活上的事情，别人是没办法代替你去做的，你只能自己做，只能自己去好好生活，也只能管好自己的生活，我们都要学会在操对方的心这件事上放手。

我想养孩子应该也是这样，生了孩子肯定要好好养，要对他负责，但是对他负责不代表我们要事事迁就孩子，把自己所有的时间精力都花在孩子身上，我们还是需要给自己留些时间和精力的。

因为我发现人如果对某个人或者某件事投入了过多的精力，就很容易对这个人或这件事产生较高的期待，一旦没有达到期待，我们心里就会开始不平衡，觉得我为这些人和事付出了那么多，他们最后却没有变成我想要的样子，他们对不起我。

对方也会因此产生愧疚感，最后就是大家都希望对方好，但是却互相埋怨，父母埋怨子女不听话不努力，子女埋怨父母不理解自己，对自己期望太高，给自己太大压力，双方都难受。

所以，无论是和父母相处还是自己养娃，都请记得留一些时间给自己，不要忽视了自己的需求，不要让自己有太多遗憾，不要把这些遗憾算在父母或者子女的身上，我们一直都是有选择的，选错了我们可以改，请不要把错误的结果归咎于我们爱的人。

最后，希望所有读到此文的人无论处于人生的哪个阶段，身份是父母还是子女，都请学会留一些时间给自己，不要忽视了自己！

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