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科普时间:告别小肚子,这样做最有效!

发表时间: 2024-10-21 17:02

科普时间:告别小肚子,这样做最有效!

日常⁨生活

采用中᠎低重量或依托自身体

加强⁣腹部肌肉力量训练

对
局部塑形⁤有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

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