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科普时间：告别小肚子，这样做最有效！
发表时间: 2024-10-21 17:02
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
来源：健康中国微信公众号
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