如何为孩子制作营养苹果水

秋冬学会给孩子煮苹果水，打开孩子“脾胃之门”，生病少了，关上抽动的阀门，终于不反复了！

进入冬天以来，感冒咳嗽的孩子多了起来，对于抽动的孩子来说，是雪上加霜的。

孩子一感冒，中药就要停，生病还会让抽动加重，这无疑会增加治疗的难度，拉长治疗的周期，到头来受苦的还是孩子。

要想增强孩子抵抗力，少生病，那必须有个强大的脾胃，把脾胃这个后天之本给养好了。

秋冬给孩子健脾养胃，我第一个会想到——苹果。

苹果，一个普通的不能再普通的水果，和几味药材搭配起来煮水，能帮孩子健脾，养胃，润肺，消积。

孩子少生病，也有利于抽动的恢复！

门诊案例：

一个9 岁小男孩，近1年出现频繁的抽动症状，起初家长没有重视，随着症状逐渐加重，不仅影响课堂学习，也引发了同学的异样目光，这才焦急求医。

诊见频繁挤眉弄眼，嘴角抽动，耸肩、甩手动作，且在紧张、兴奋时抽动频次增多。

平时容易生病，咳嗽，抽动时好时坏，伴有注意力分散，成绩下降，上课忍不住发出“吭吭”声，面色白，食欲不佳，睡眠一般，偶有惊醒，舌淡苔白，脉沉细。

辨证为心脾两虚，风痰闭窍。不把源头的问题解决好，抽动就会反反复复，易生病就加重。

针对这个孩子的情况，我制定了治疗方案，分为两个部分：

1、以 “补益心脾，祛风化痰” 为治则，给他开方，增强体质，标本都要顾。

煅龙骨、煅牡蛎、黄芪、党参、白术、薏苡仁、山药、茯苓、扁豆、远志、酸枣仁、当归。

2、家长要配合好，这点很重要，也是治疗的一部分。

①清淡饮食，减少生冷、油腻、辛辣食物摄入；

②规律作息，保证每天9-10小时睡眠；

③家长多给予陪伴鼓励，避免给孩子精神压力。

结果怎样呢？

家长回去也很配合，半个月后就看到孩子抽动有减轻，喉中痰鸣减轻，睡眠安稳些，食欲一般，守方加减后继服。

经过三个多月的治疗，期间按时复诊调方，期间我还让家长给孩子用苹果搭配红枣、百合、银耳煮水喝。

最终患儿抽动消失，上课注意力恢复正常，生活和学习都不受影响了。

叮嘱家长继续保持健康的生活方式，注意养护孩子脾胃，不受精神刺激，复发的可能性就很小了。

中医讲心主神明，脾主运化、统血，心脾虚弱则气血生化不足、神失所养，致注意力、记忆力下降，精神倦怠；脾虚生痰，风邪夹痰上扰清窍，发为喉中痰鸣、秽语，风动则肢体抽动不止。

所以治抽动不是治症状，而要从五脏平衡考虑，找到根本的问题，才能“治本”。